Mentaltechniken für mehr Selbstvertrauen im Webinar – Interview mit Bianca Grünert

Stell Dir vor Du willst ein Webinar geben und in Deinem Kopf meldet sich eine kleine Stimme. „Du schaffst das nicht“, sagt sie Dir und gibt Dir zu verstehen, dass Du noch nicht gut genug bist, um Deine Pläne umzusetzen. Genau an diesem Punkt setzt Stärkenreporterin Bianca Grüner an. Im Interview erklärt sie Dir, wie Du mit unterschiedlichen Mentaltechniken Deine Aufregung in den Griff und Deine Stärken fördern kannst. In diesem Interview erfährst Du:

  • Wie wichtig Mentaltechniken bei Herausforderungen sind
  • Wie Du bei Aufregung richtig atmest
  • Welche Rolle Mantren spielen
  • Wie Du in Deiner Alltagsroutine Mentaltechniken einbaust
  • Wie Du Dir einen „Ort der Stille“ baust

Shownotes:

Website von Bianca Grünert

Lade Dir hier das Worksheet für Deinen persönlichen „Ort der Stille“ herunter